Hogyan kell csinálni egy lapos futót, valamint pontosan hogyan lehet sokkal több Instagram -követőt szerezni – szórakoztató futás nehézségi nap

A szórakoztató futás 9. napja: Nehézség: Flat Runner! Ossza meg egy fényképet a futófelszereléséről a fejtől a talpig. Azonosítsa a @RuneAtReateat Instagram -on, és használja a #RuneAtRepeat hashtagot, hogy más futók láthassák és betarthassák Önt!

Ha még nem ismeri a napi nehézségeket, vagy egy lapos futót végez – görgessen pontosan, hogyan kell végrehajtani egy lapos futó lépéseket.

Plusz – ötlet arról, hogyan lehet sokkal több követőt szerezni az Instagram -on. Ezt a technikát integrálhatja a nehézségbe is!

Amit a futtatáshoz használok – futó felszerelések kedvence októberre

Még mindig elég forró Dél -Kaliforniában! A reggeli azonban rendkívül borús és sötét is. Tehát kaptam egy új pár futó napsütőt sárga lencsékkel, amelyek segítenek nekem gyenge fényviszonyok között, ugyanakkor blokkolják az UV -sugarakat, amikor a nap elkezdi nézni. Nem kellett beillesztenem őket ebbe a fotóba, mivel ideálisak voltak, miután becsaptam. Ma reggel azonban kipróbáltam őket, és eddig szeretek őket!

Íme egy felsorolás a kedvelt futóeszközökről a késői nyári / korai őszi futásokhoz …

*Néhány preferált új futóeszköz -termék áttekintése már elkészül!*

Most az én preferált futópályám ideális:

Sport melltartó – CRZ jóga kabrió sport melltartó

Futás Top – Athleta Speedlight tároló tartály teteje

Hasonlóképpen, mint az atléta speedlight hosszú ujjú

Futtasson rövidnadrágot – Athleta 9 ″ maradjon röviden

Futószalag – maradjon alakban futóöv

Zokni futó zokni – Nincsenek kompressziós zokni

Futócipő – Nike futócipő (ezek újdonságok számomra, így még nincs értékelésem róla)

Futás Élvezés – Polar Multi Sport Watch

Nézze meg ezeket a cikkeket a felszerelések áttekintéséhez:

Rövidnadrág futó atlétája – áttekintés

Vízszíj / üzemanyag -öv / mellény – áttekintés

Szórakoztató futás nehézség – Kép egy nap a futók számára

A 9. napon vagyunk, amely – lapos futó. Ma ossza meg egy fényképet a futás felszereléséről!

*Ha csak felzárkóztatja, és a követelményeket is az októberi szórakoztató nehézségi naptár – szerezze be itt *

Hogyan kell csinálni egy lapos futót az Instagram vagy a Facebook számára:

Helyezze az összes ruhát, amelyet a következő futáshoz (vagy versenyre) a földre visel. Beállíthatók, akárcsak a fejtől a lábujjig viselted – mint egy lapos futó a földön. Vagy beállíthatja a ruhadarabok vagy felszerelések minden termékét, ennek ellenére a legfinomabb illeszkedik a képhez.

Álljon rajta, és készítsen egy képet.

Ossza meg azt az Instagram -on, a kívánt futó hashtagok felhasználásával – például a #RuneAtReate, valamint a #Flatrunner

Tipp, hogy sokkal több követőt szerezzen az Instagram -on:

Az a trükk, hogy sokkal több követőt szerezzen az Instagram -on, az, hogy azonosítsa vagy megemlítse a márkákat a feliratban. Azok az emberek, akik a kiemelkedő hashtagokkal görgetnek, látni fogják a lapos futóját, és meg akarják érteni, hogy milyen futóeszközöket szeretsz most ideális. Az információ megosztása hasznos! Amellett, hogy ha másoknak is segítesz a társadalmi szempontból, akkor valószínűleg többet tartanak Önnek.

Ezen túlmenően – sok márka rendkívül aktív az Instagram -on, valamint a Facebook -on. Látni fogják, hogy megcímkéznek, és megmutatják némi szeretetet. Egyes fiókok megosztják az ügyfélcikkeket a hírcsatornájukról vagy a történeteikben is!

Ez egy fantasztikus módszer, amellyel láthatjuk, és mind a társaik, mind a márkák fellendítésére, valamint a követők fellendítésére!

És figyelembe véve, hogy erről beszélünk …

Kérjük, feltétlenül tartson be velem az Instagram @RuneAtRepeat oldalon
Lásd ott!

Küldje el nekem a munkafüzetet

1SAVE

A megosztás törődés!

1

Csap

Ossza meg

Csipog

Ossza meg

Posta

Ossza meg