Running When sick

Runners are strange people. They pay to run on public streets. They shoot boogers out of their noses onto the sidewalk. They spread vaseline in the oddest places. They suck tubes of jelly from foil packets like it’s their last meal. They smile while sweaty…

MY newest VIDEOS

I got A Covid-19 Test
Getting a Coronavirus test – how it works, what it feels like, my experience and more. I got the conventional test and Ben got the Covid-19 rapid test.

További videók

0 seconds of 5 minutes, 16 seconds

Következö
What I eat In A Day – runner edition
14:26

Élő
00:00
08:21
05:16

And in some cases they want to run while sick.

I wouldn’t be amazed to see a lifelong runner doing laps around the medical facility before surgery.

Hey, I didn’t say we were smart, I said we’re weird. Actually, I choose the term “dedicated to fitness”.

But ought to you run while sick?

I am not going to be a hypocrite (okay, I won’t be a hypocrite in this post, but other messages are fair game) so I can’t say Don’t Run While sick because I ran 4 miles when I was feeling “off” after Panama (image source)

aaaand proceeded to projectile vomit at the Dole Summit. stylish lady, I know. In my defense I had a Panamanian parasite. Do as I say little bears, not as I barf in public…

Anyways, there is one essential guideline to follow when you’re sick

“If it’s in your chest, you should rest.”

Read: If your lungs are full of gunk, don’t make life harder for them by doing something that makes it challenging to breathe.

And another unofficial common sense guideline is – “If exercise makes you feel worse, don’t do it.”

Basically if you are mildly ill with a cold or sore throat you can still exercise if it makes you feel better – but don’t power through just to be a warrior. You don’t get extra points in heaven for running till you barf (now I know God!).

Ultimately when I feel sick I play it by ear on how I feel, how much energy I have, if I have a fever, or the pox or think running might kill me.

But because I love running I try to get better asap! I have a few rituals that make me feel better when I’m sick…

First, I get a juice from the WF juice bar. Then, I sit on my couch and view trash TV. Finally, I eat a bunch of unhealthy food to make me feel better. I’m sure that last one only makes me feel worse, but it’s part of the healing process

Whether or not you can run you want to feel better when you are feeling sick. and you know what always makes me feel better?

Csokoládé.

So, I’m pretty thrilled HALLS Warm-Up drops come in Mocha Mint Flavor. I haven’t tried it yet but I’m wishing and hoping it’s going to be better then many throat drops that taste like actual medicine. Also trymanuka honey which helps too.

Question: I’m prepared to try any and all old wives tales / family remedies to get better when I’m sick – got any suggestions or tricks to share?

Disclosure: compensation was offered by HALLS through Glam Media. The opinions expressed herein are those of the author and are not indicative of the opinions or positions of HALLS. HALLS Warm-Up drops are distinct soothing drops that are warm and amazing in one. Menthol vapors amazing nasal passages while the warming sensation gently warms and soothes throats. available in two delicious flavors: Apple Cider & Mocha Mint.

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Ossza meg

Csipog

Csap

Ossza meg

Posta

Ossza meg

keep choosing these:

Az év legjobb versenyei, futása és receptjei!

Az év legjobb versenyei, futása és receptjei!

Milyen sok mérföldet futtam ebben az évben. the best races and running suggestions all in one post! Nézze meg a teljes mérföldes számot és a calo -t

June RuNing naptár teljesen ingyenes nyomtatható edzés

Június futó naptár teljesen ingyenes nyomtatható edzés

Az edzésterv futtatása a futók számára erős edzéssel és tippekkel. Fut a fitneszért? Szerezd meg a teljesen ingyenes, nyomtatható naplapot

5 perc futás a bemelegítés – a

5 perc futás a bemelegítés – a

Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Hogyan készüljünk fel a futásra. Javaslatok arról, hogy mit kell tenni korábban

Ki a nagyon hős, alter ego a futáshoz

Ki a nagyon hős, alter ego a futáshoz

Nagyon hős, alter ego becenév generátor a @RuneAtRepeat Funny Runner Instagram -ból és motiváció a gyorsabb futáshoz

21 napos nyújtási kihívás a futók számára 2. nap

21 napos nyújtási kihívás a futók számára 2. nap

Helló! A Stretch Challenge 2. napja van … A mai áthelyezés egy nyaki szakasz. Nagyon könnyű, de olyan jól érzi magát! Ez

Futtasson gyorsabban – Hogyan lehet használni az RPE diagramot a futók számára

Futtasson gyorsabban – Hogyan lehet használni az RPE diagramot a futók számára

Hogyan lehet futni a gyorsabb RPE futási erőfeszítés szintű diagramot. A legegyszerűbb módja annak, hogy gyorsabban kezdjünk el a sebesség edzésekkel a

⚡ Shareaholic által

–